Rouw wordt niet kleiner – het leven groeit eromheen

Wanneer iemand een groot verlies meemaakt, krijgt hij of zij vaak goedbedoelde woorden te horen: “Geef het tijd, het slijt wel.” Maar iedereen die écht een verlies heeft meegemaakt, weet dat dit niet klopt. Verdriet wordt niet kleiner met de tijd. Het blijft even groot, even aanwezig.

Wat wél verandert, is dat jouw leven langzaam om dat verdriet heen groeit. Dat inzicht komt van de Australische rouwtherapeut Lois Tonkin, die dit uittekende in een eenvoudig model: een cirkel die de rouw voorstelt, en daaromheen steeds grotere cirkels die jouw leven symboliseren.

In het begin lijkt alles gevuld met verlies. Maar na verloop van tijd ontstaat er ruimte voor nieuwe ervaringen, vreugde, verbinding en betekenis. Rouw gaat dus niet weg, maar krijgt een andere plaats in het geheel van je leven.

Dit besef kan troost geven: je hoeft je verdriet niet los te laten of weg te duwen. Het mag er zijn, als deel van jouw verhaal. Tegelijkertijd mag je jouw leven verder laten groeien en jezelf toestaan dat er naast het gemis ook weer ruimte komt voor licht en liefde.

✨ Rouw wordt niet kleiner, maar jij groeit eromheen.